Necessitem 1 o 2 pomes verdes, el suc de mitja llimona, un tros pelat de gingebre, unes fulles de col Kale o d’espinac, api, (el tronc, poques fulles per que amarguen) julivert.
Una altre opció seria amb 1 poma (opcional) 1 remolatxa, 1 tros de gingebre, mitja aranja gran sense la pell.
1 poma, 1 tros de cúrcuma pelada, , suc de llimona, 2 o 3 pastanagues, un cop fet espolsar amb pebre negre.
Posar els ingredients amb l’ordre indicat a la licuadora, o posar al vas de la batedora amb una mica d’aigua mineral, filtrada per ajudar a triturar. Es pot posar per sobre unes llavors de cànem, pol·len, o germinats... per que a l’hora de beure ens ajudin a mastegar, degustant-lo, i sense beure’l de cop.
1 taronja sense pell, 1 llimona sense pell, un tall de gingebre, un tall de cúrcuma, pebre negre molt a l'hora de servir. Genial per crear defenses i ajudar en refredats, grips...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada